Buscar acompanhamento psicológico tem deixado de ser um assunto cercado por silêncio e preconceito, mas reconhecer que é hora de pedir ajuda ainda representa um desafio para muitas pessoas. Neste 27 de agosto, Dia do Psicólogo, a data também abre espaço para discutir a importância do cuidado com a saúde mental.

Em Costa Rica (MS), a psicóloga Tauany Barbosa Valdovino, que atua na Clínica Divertidamente, define a profissão como um propósito de acolhimento e escuta. Formada no fim de 2023 pela Unigran Capital, em Campo Grande, ela atua há cerca de dois anos na área.

“Para mim, a Psicologia representa propósito. Propósito de ser e oferecer um lugar seguro, livre de preconceitos, julgamentos e crenças limitantes para as mais diversas demandas em relação à saúde mental”, afirma.

Tauany conta que escolheu a profissão pelo desejo de compreender melhor a mente humana, as psicopatologias e a forma como poderia contribuir para o cuidado com a saúde mental.

Procura por terapia aumentou

Na avaliação da psicóloga, a sociedade tem demonstrado maior abertura para falar sobre o assunto. Segundo ela, fazer terapia deixou de ser visto exclusivamente como tabu e passou a ser tratado de forma mais natural por parte da população.

Mesmo assim, alguns preconceitos ainda permanecem. Tauany relata que ainda escuta frases como “não sou doido” e percebe resistência de pessoas que têm medo de falar sobre questões pessoais com alguém que ainda não conhecem.

Por isso, explica, as primeiras sessões são fundamentais para a criação de vínculo, confiança e segurança entre paciente e profissional.

Ansiedade e depressão estão entre as principais demandas

Entre as questões emocionais mais presentes no consultório, Tauany aponta a ansiedade e a depressão. No atendimento de crianças e adolescentes, também acompanha pacientes diagnosticados com condições como TDAH e TEA.

A psicóloga, porém, chama atenção para a necessidade de não transformar todo sofrimento em diagnóstico.

“Todos nós passamos por momentos de sofrimento psíquico, estresse ou ansiedade. O que é preocupante é o tempo de duração e como isso reflete na vida e no cotidiano da pessoa”, explica.

Segundo ela, o sinal de alerta ocorre principalmente quando os sintomas começam a trazer prejuízos para diferentes aspectos da vida, como ambiente familiar, social, acadêmico ou profissional.

Redes sociais também entram no debate

Para Tauany, as redes sociais têm impacto importante na saúde mental, não apenas pela comparação e pela busca por aprovação, mas também pelo excesso e pela velocidade das informações.

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Conteúdos rápidos e estímulos constantes podem, segundo a profissional, fortalecer uma lógica de recompensa imediata e dificultar a capacidade de lidar com o tédio, manter a atenção ou tolerar a espera.

Esse cenário pode contribuir para níveis maiores de ansiedade e para uma necessidade cada vez maior de novos estímulos.

“A terapia é o seu momento”

Neste Dia do Psicólogo, Tauany deixa uma mensagem para quem sente que precisa de ajuda, mas ainda tem receio de procurar acompanhamento.

“O acompanhamento psicológico exige coragem. Coragem para se conhecer, compreender seus motivos e o que o levou até ali”, afirma.

Para ela, o paciente é protagonista do próprio processo, enquanto o psicólogo atua como facilitador desse caminho.

“A terapia é o seu momento e ninguém pode tirar isso de você. A evolução vem a longo prazo, sessão após sessão”, completa.

Mais do que uma homenagem aos profissionais da área, o Dia do Psicólogo reforça uma discussão que tem ganhado cada vez mais espaço: cuidar da saúde mental também significa reconhecer limites, compreender emoções e procurar ajuda quando o sofrimento começa a interferir na vida. 

Onde encontrar a Clínica Divertidamente

Para quem busca atendimento psicológico, a Clínica Divertidamente possui unidades em três municípios de Mato Grosso do Sul:

• Sidrolândia: Rua Espírito Santo, 1.298 – Centro;
• Nova Andradina: Avenida Antônio Joaquim de Moura Andrade, 860 – Centro;
• Costa Rica: Rua Dimas Gomes Filho, 316 – Centro.

A psicóloga Tauany Barbosa Valdovino, entrevistada nesta reportagem especial pelo Dia do Psicólogo, atua na unidade de Costa Rica.