Colunista Colunista - Jone Sousa
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Colunista Personal Trainer Jone Souza da dicas para melhorar seus treinos e conseguir bons resultados
Dormir 8 horas proporciona mais energia que 4 xícaras de café
Publicado em 24/08/2023 às 16h32 - Atualizado em 09/10/2023 às 15h13 - Por Colunista - Jone Sousa
Orientações do Personal Jone Sousa para você potencializar seu treino com escolhas inteligentes na alimentação
O carboidrato é o melhor aliado no pré-treino; o nível de empenho nos treinos direciona o progresso.
Publicado em 16/08/2023 às 11h11 - Atualizado em 09/10/2023 às 15h13 - Por Colunista - Jone Sousa
Benefícios de uma rotina de treino: Impulsionando Saúde e Bem-Estar
Fortalecendo o corpo, Desbloqueando Energia, alavancando Bem-Estar e Saúde,
Publicado em 09/08/2023 às 11h42 - Atualizado em 09/10/2023 às 15h12 - Por Colunista - Jone Sousa